동양 의학에서는 인간의 몸에 '기'가 흐른다고 합니다.
이 기가 흐르는 길이 바로 '경락'이며, 이 기가 들어오는 출입구가 바로 '혈자리'입니다.
우리의 몸에는 14줄기의 경락이 있고, 모든 혈자리는 이 14 줄기의 경락에 존재합니다.
여기서 12줄기는 몸의 육장육부이고,
육장이란 간(肝), 비(脾), 심(心), 폐(肺), 신(腎), 심포(心包)를 말하며,
육부는 담(膽), 위(胃), 소장(小腸), 대장(大腸), 방광(膀胱), 삼초(三焦)를 말합니다.
혈자리를 눌러 통증을 느끼면, 해당 내장 기관에 문제가 있음을 나타냅니다.
그만큼 혈자리는 쉽게 우리의 건강을 체크할 수 있는 방법이 됩니다.
내 몸속 혈자리 위치 찾는 방법
1. 뼈의 가장자리를 만져보고 저릿한 느낌이 드는 부분을 찾습니다.
혈자리 지압의 효과를 높이기 위해서는 정확한 혈자리 위치를 찾는 것이 중요합니다.
그럼, 눈에 보이지 않는 혈자리를 어떻게 찾을 수 있을까요?
대부분의 혈자리는 뼈의 가장자리에 위치합니다.
뼈의 가장자리에 손가락을 대고 끌어올리듯 눌러가며 혈자리를 찾아봅니다.
뻐근하거나 걸리는 느낌 혹은 저릿한 느낌이나 통증, 시원한 느낌이 드는 부분이 바로 혈자리입니다.
혈자리에 따라서 통증을 느끼기 쉬운 부위와 시원한 부위가 따로 있습니다.
저릿하면서 독특한 느낌이 드는 혈자리도 있으니 유의하세요~
만약에 정확한 위치를 찾기 힘들다고 해도 괜찮습니다.
사람마다 체형이 다르듯, 혈자리의 위치도 다를 수 있습니다.
다소 차이가 나더라도 본인의 감각에 집중을 하면서 눌러보면 찾으실 수 있습니다.
1-1. 기준이 되는 뼈를 찾는다.
손등에 있는 혈자리 '합곡'을 찾는다.
이때 기준이 되는 뼈는 검지의 제2중 수골입니다.
1-2. 뼈의 가장자리를 훑는다.
제2중 수골을 따라 훑어가다 보면 엄지 손가락과 이어지는 뼈 바로 앞,
움푹 들어간 부분에 손이 자연스럽게 멈추게 됩니다. 바로 이 부근이 혈자리입니다.
1-3. 눌렀을 때 저릿한 부분을 찾는다.
제2중 수골을 감싸듯 손을 잡고 끌어올리면서 눌러봅니다.
저릿한 느낌이 드는 곳이 바로 혈자리입니다.
2. 손가락 너비를 이용해서 혈자리 찾기
혈자리를 찾는 또 다른 방법은 손가락의 너비를 이용해서 측정하는 것입니다.
손가락을 도구 삼아 기준이 되는 곳에서 정해진 방향으로 몇 손가락만큼 떨어진 곳을 찾습니다.
'눈꼬리에서 두 손가락만큼 떨어진 곳',
'배꼽에서 세 손가락 위' 등 같이 혈자리의 위치입니다.
사람마다 손가락의 크기가 다르므로 이것은 대략적인 기준입니다.
실제로 눌러보았을 때 통증이나 시원함이 느껴지는 부위를 천천히 찾아봅니다.
2-1. 기준점을 찾는다.
손목에 위치한 혈자리 '내관'을 찾은 다음 손목 안쪽의 가장 진한 주름 중 양부가 기준점이 됩니다.
2-2. 손가락 너비로 잰다.
손목 주름의 중앙에 손을 대고, 손목에서 팔꿈치 방향으로 두 손가락만큼(엄지와 중지) 떨어진 부분이 혈자리입니다.
주먹을 꽉 쥐었을 때 손목에 생기는 두 힘줄 사이에 위치합니다.
2-3. 눌렀을 때 저릿한 부분을 찾는다.
두 줄의 힘줄 사이에 손가락을 넣듯 강하게 눌러봅니다.
저릿한 느낌이 드는 곳이 바로 혈자리입니다.
※ 손가락 너비 기준
한 손가락
검지 첫 번째 마디만큼의 너비
두 손가락
검지와 중지를 나란히 했을 때의 너비, 검지의 첫 번째 마디 라인이 기준점,
세 손가락
검지, 중지, 약지를 나란히 했을 때의 너비, 검지의 첫 번째 마디 라인이 기준점.
네 손가락
검지에서 새끼손가락까지의 너비, 검지의 첫 번째 마디 라인이 기준점.
이상~ 내 몸속 혈자리를 찾는 방법이었습니다.
도움이 되셨다면 공감 부탁드립니다.
감사합니다.
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